首先，如果你喝醉了或者喝吐了，应该尽快离开酒局，并尽可能把自己打扮得整洁干净。如果有人能陪你回家的话最好，如果没有，就打车或叫车回家。在回家的路上，注意不要让自己过度疲劳或睡着了。在回到家后，用温水洗脸，刷牙漱口，再换一身干净衣服，然后躺下休息，等到身体恢复正常再行动。 如果情况严重，如呼吸困难、意识模糊等，应及时寻求医疗救助。