爬楼梯确实是一个很好的全身运动方式，可以帮助收紧身体多个部位的肌肉。当你爬楼梯时，腿部肌肉会得到很好的锻炼，尤其是大腿和小腿肌肉。同时，你的核心肌肉群也会参与进来，帮助保持身体的平衡和稳定。此外，手臂和背部肌肉也会因为需要支撑身体而得到锻炼。因此，坚持爬楼梯不仅能增强心肺功能，还能帮助你收紧全身的肌肉，塑造更好的身材。但记得，爬楼梯时姿势要正确，避免受伤哦！