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有氧操下午跳了晚上还要跳吗
时间:2025-04-09 09:09:52
答案

有氧操下午跳了晚上可以不用跳。

有氧运动有利于减掉身体内的堆积的脂肪,无氧运动有利于提高机体的氧输送提高氧的耐力,分开来做不至于身体过于劳累,并没有先后的顺序。

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