饭自在热米饭方法：

1，把饭倒在白色内盒里

2，把菜也倒在内盒里。

3，撕开加热袋的包装，把加热袋放在大盒子里。

4，打开水袋的包装，把加热水倒在盒子里。

5，然后，把白色内盒放在大盒子上面。

6，把盒盖盖上，要盖紧一点。

7，等15分钟。在此期间，盒子会冒烟，盒盖也会凸起来。