首先，在进行cs攀爬挑战时，需要保持身体的稳定和平衡，选择合适的手部和脚步位置，以确保落脚和跃迁的准确性和有效性。

其次，在进行蹦床跳跃时，需要控制好身体重心和节奏，并注意使用双腿发力、转身和变化动作，以保持稳定和安全。

最后，在进行挑战时，需要仔细观察场地环境和障碍物，选择合适的路线和跃迁点，以提高挑战效率和成功率。总之，对于这些挑战，尝试多练习，逐渐提升自己的技巧和经验。