首先，要选择合适的卷发器和卷发液。卷发器的大小要依据发量和发型长度而定。卷发液要选择质地较轻的，可为发丝提供保湿和防热的同时，不会给头发造成过多负担。

其次，将头发分成小发束，先从中部开始向外卷，再逐渐向上卷。卷发的过程中要保持耐心和细心，注意调整和收拢发束。

最后，卷完后可在头发上喷上定型的发胶或发喷，让发型持久不易散。需要注意的是，频繁的烫卷会对头发造成伤害，建议适当控制使用次数，同时注意保养头发。