带子螺（也叫带子蚬、带子贝）是一种常见的海鲜，具有鲜美的口感和营养价值，可以生食或烹调。去壳后，将带子螺洗净，用清水冲泡几分钟，去掉淤泥和杂质。烹调时常见的方法包括蒸、煮、炒、烤等，可以加入适量盐、姜、蒜、葱等调味品。只需烹饪数分钟即可食用，避免过度加热影响口感。此外，带子螺也可以切片生食，搭配芥末、酱油等调料，口感爽脆柔滑，清新爽口，是一种非常健康美味的海鲜食品。