乐远跑是一项特定的运动方式，也被称为长跑。它是长时间持续的、有规律的跑步锻炼，目的是让身体得到充分的耐力和持久力的提高。

通过长时间的跑步锻炼，可以增强人体的肺部、心血管、神经系统和肌肉的适应性，同时帮助减轻压力、舒缓情绪，增强自信和意志力。

乐远跑不仅可以燃烧卡路里，减肥瘦身，同时对于打造好身材、增强体质，提高运动水平都有着非常积极的作用。因此，乐远跑是一项非常受欢迎的运动方式，能够帮助人们更健康地度过每一天。