1. 准备设备：您需要一个能够拍摄视频的设备，如手机、摄像机或相机。确保设备已经充电并可以拍摄视频。
2. 设置场景：选择合适的拍摄场景，并根据您的需要摆放好摄影道具、背景等。
3. 确定拍摄位置：将设备放置在一个稳定的位置上，可以使用三脚架或其他支撑物来保持稳定。
4. 设置拍摄参数：根据需要调整设备的拍摄参数，如焦距、曝光、白平衡等。
5. 定时拍摄或使用遥控器：有几种方法可以启动拍摄。您可以设置定时器，使设备在您做好准备后自动拍摄；或者您可以使用设备自带的遥控器来控制拍摄。
6. 开始拍摄：根据您的设备和设置，开始执行您想要的动作或表演。确保您有足够的时间切换角色或位置。
7. 编辑视频：将拍摄的视频导入到电脑或手机上，并使用视频编辑软件进行后期处理。您可以切换角色或位置，使自己看起来好像在与自己对话或互动。
8. 导出和分享：编辑完成后，将视频导出为最终格式，并根据需要分享到社交媒体或其他平台上。
请注意，拍摄自己接自己的视频需要一些技巧和耐心。在拍摄前，您可以先做一些实验和练习，以熟悉设备和场景，并找到最适合您的方法和流程。