将武汉的医保转移到襄阳，可以按照以下步骤进行：

确保个人名下社保保费没有欠缴情况，且武汉的医保账户已经办理停缴手续。

提供《社会保险关系转出申请表》。

获得社保关系转入地（襄阳）的社保经办机构加具的是否同意转入意见，并加盖公章。

完成以上步骤后，即可将武汉的医保转回襄阳。需要注意的是，具体的转移流程可能因地区和政策的不同而有所差异，建议在转移前咨询相关部门或机构，以确保操作正确并符合政策规定。