丘疹型痘痘痘印的祛除需要耐心和持续的护理。首先要做到清洁、保湿、避免触碰，同时还要注意饮食和生活习惯。可选用含有祛痘成分的面霜和精华素，如水杨酸、角鲨烷等。此外，多喝水，每天适量运动以增强肌肤代谢，定期去角质去除老化角质，有助于加速痘印恢复。特别注意，切勿暴力挤压，以免留下更难消除的痘印和伤口。