在这一周的手机禁用期间，我发现我有更多时间专注于学习和阅读，更有品质的社交互动，更高的生产力和更好的睡眠。

缺少手机的扰动和干扰，我意识到了现实中的美丽和令人惊讶的人与事。

在禁用期结束时，我重新审视了我的手机使用习惯，并制定了更明智的计划，以更好地平衡数字生活和现实生活。