要调整苹果14promax视频效果，可以通过打开相机应用程序，选择视频模式，然后点击屏幕上的设置按钮进入设置菜单。

在这里，您可以选择不同的摄影灯设置，如白平衡、ISO、曝光、HDR等，以满足您的拍摄需求。可以通过拖动滑块来调整这些设置，或者使用自动模式进行自动调节。在调整视频效果时，可以使用后置或前置摄像头，并根据需要进行旋转和剪辑。最后，记得在拍摄之前调整好所有设置并测试，以确保您得到最佳的视频效果。