如果感冒了，我会发消息给朋友说："我现在感冒了，不太舒服。我会好好休息，多喝水，吃药治疗。希望你们也注意保暖，不要跟我一样感冒了。" 这样可以告诉朋友自己的情况，同时也提醒他们要注意身体。在疫情期间，感冒不仅影响自身健康，也可能影响他人的健康，所以及时告诉朋友自己的情况很重要。