电视和遥控器配对可以采用以下步骤：

1. 插上电视电源并打开电视；

2. 将遥控器电池装好并按下配对键（一般在遥控器背面或电池仓内）；

3. 在电视上找到“配对”选项（一般在设置或系统菜单中），点击“搜索”或“配对”；

4. 在一定距离内按下遥控器上的确认键，等待电视和遥控器自动配对完成即可。若失败则可重复操作或查阅电视说明书。