一个人的蛋白质需求量是根据其体重而定的。一般的推荐是每公斤体重需摄入1.2克到1.5克的蛋白质。

假设一个人体重为90斤，即约40.9公斤，则1.2克到1.5克的蛋白质每天需摄入49.1克到61.4克不等。_