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劈叉会导致骨盆越来越宽么
时间:2025-04-14 04:32:15
答案

可能性较大

劈叉骨盘变宽的可能性较大,需注意以下几点:

1. 做好热身工作:在练习前做好热身工作,减少对骨骼的伤害。

2. 逐渐增加锻炼强度:不要一下子进行大幅度的锻炼,逐渐增加锻炼强度。

3. 恢复运动:运动后可以选择做一些相应的恢复运动。

4. 减少训练强度:如担心,可以适当减少训练强度。

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