一包70克的乐事薯片大约含有400-450卡路里的热量。这个数字会因不同口味的薯片而略有差异。不过由于薯片含高量的碳水化合物和脂肪，这些热量主要来自于其成分组成。如何享受薯片而避免吃下过多的热量呢？一个好的方法是控制食用量，或尝试选用低脂或无脂的零食替代薯片。建议健康饮食需要均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素与矿物质，所以零食不能长期代替正餐。