西藏紫外线很强，特别是拉萨，所以一定要做好防晒措施，带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜。去西藏建议带上葡萄糖、西洋参、百服宁等抗高反的药物，西藏早晚温差大，建议带上一件羽绒服或冲锋衣。