早上吃冷藏的食物通常不是理想的选择，因为这些食物可能不够温暖，不易消化，且不符合早餐所需的热量和营养。

建议选择温热的食物，比如热牛奶、热豆浆、燕麦粥、热面包、煮鸡蛋等。这些食物更容易消化，有助于提供早晨所需的能量和营养。