1 可以改善肤质2 因为豆奶含有丰富的蛋白质和维生素B，有助于改善皮肤弹性和保湿，同时其中的异黄酮也有防衰老的作用，能够改善肤色。

3 当然，单靠喝豆奶并不能完全解决皮肤问题，还需要注意日常饮食和保养，如多喝水、少吃油腻食品、勤洗脸、涂防晒等等，这些都有助于保持皮肤健康。