康宁保险26000退保能拿到的钱取决于您的保单类型、缴费年限、现金价值以及退保手续费。一般来说，如果您在缴费的前几年退保，只能拿回保单的现金价值，扣除退保手续费后，拿到的金额可能非常低。如果您缴费超过5年，拿到的金额会更高，但仍可能低于您所缴纳的总保费。退保前，您需要仔细阅读保单条款，了解退保的具体规定和损失，并咨询保险公司工作人员，以确保您在退保前充分了解自己的权益和损失。