元气骑士气宗放气功有三个步骤。首先，气宗需要聚集体内元气，通过冥想或身体锻炼提高元气聚合度。

其次，气宗需要将聚集的元气导引至气海穴，从而形成压力，并通过口鼻或意念将气功喷出。

最后，气宗需要掌握气功的形态，可以选择将气功以圆形、直线或波纹等不同形态释放，在实战中展现出更高的威力。总之，气宗放气功需要稳定的气海穴压力、技巧的手法和进攻意识的确立，才能真正地发挥出元气骑士的强大力量。