专业运动员跑步时需注意呼吸、步频和姿势。他们会采用短小的步幅和快速的步频，让身体在最小的时间和最小的劳动下推进。

与此同时，运动员会保持直立的姿势，并使腿和臀部肌肉发力，从而让他们的跑步更具有效性和高效性。

此外，专业运动员还会配合不同的训练和比赛需要来调整跑步速度和姿势，以最大程度地提高自己的运动表现。