要查自己一个月的单单数，首先你可以通过查看银行流水账单或者电子支付记录来了解自己在一个月内的支出情况。同时，你也可以整理一份自己的开销清单，详细记录每笔支出的金额和用途。通过这些方法，你可以清晰地了解自己一个月内的单独支出，包括必需花费和娱乐消费等。这样不仅能帮助你更好地控制自己的开支，也可以帮助你做出更明智的消费决策。