1. 避免频繁洗发，每周2-3次即可。

2. 使用护发素和发膜，可以滋润发尾。

3. 吹风机、夹板等高温工具使用前喷上热保护喷雾，减少热损伤。

4. 梳头时使用宽齿梳，避免过度拉扯。

5. 食用富含维生素E、B、C的食物，帮助头发健康生长。

6. 定期修剪发尾，避免毛躁分叉。