1 菠萝膳食纤维多

2 菠萝是一种富含膳食纤维的水果，每100克菠萝中含有1.2克左右的膳食纤维。

膳食纤维是一种对人体有益的营养素，可以促进肠道蠕动、降低胆固醇、控制血糖等。

3 除了菠萝以外，还有很多其他的水果、蔬菜、谷物等也含有膳食纤维，如苹果、香蕉、木瓜、红薯、燕麦等，建议人们多吃这些富含膳食纤维的食物，有助于保持健康。