按新办法计算沈阳退休42年工领待遇能拿到3500～4500左右。如果是领导干部退休，退休工资约能拿到6000～10000。

如果是自由职业者，拿到手的工资最少，主要绝大多数缴纳的是60%社会养老保险等级，大约是3500左右，如果是100%缴纳的养老保险等级☞大约可以拿到7000左右！具体情况还得咨询社保中心。