白天去更好。

原因是在白天莲花岛的景色更加明亮、清晰，可以更好地欣赏海的美景，还可以进行一些水上活动，比如游泳、潜水等。

而晚上去景色会显得黑暗，无法观赏美景。

此外，在白天去还可以更好地安排行程，可以游览更多的景点，进行更多的活动，而在晚上去行程安排会受到限制，可能无法完全体验莲花岛所有的美景和活动。

因此，建议在白天前往莲花岛，可充分感受海滨度假的乐趣。