你可以使用糖豆官方提供的视频上传功能，将手机里的视频传到糖豆上。首先打开糖豆App，找到上传视频的功能，选择要上传的视频，可以选择手机本地视频或者从云盘中选择，上传完成后，就可以在糖豆上分享给其他用户啦！确保网络连接稳定，并注意上传的视频是否符合糖豆规定的内容要求哦。