三伏天是一年中最热的季节。每年的三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，气候特点是气温高，气压低，湿度大，风速小。伏~表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏有头伏，中伏和末伏。它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，我国传统的推算方法是，夏至以后的第3个庚日，第4个庚日分别为初伏(头伏)和中优的开始日期，立张以后的第一个庚日为末仕的第一天。

因为每个庚日相隔十天，所以初伏和末伏规定时间为十天，又因每年夏至后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是十天，也可能是二十天。