卡西欧gm110h调时间可以按照以下步骤进行：首先按下右侧的“Mode”按钮，进入设置模式，然后用上下按键选择“Timekeeping”选项并按下“Set”按钮确定。

接着按照屏幕上的指示，依次调整年份、月份、日期、小时和分钟，并按下“Set”按钮确认每一项设置。

最后按下右侧的“Mode”按钮退出设置模式即可完成调时操作。注意，设置时间时需要根据实际需要选择12/24小时制和夏令时开启状态。