较为不均衡，主要集中在城市地区。

根据2021年的统计数据显示，巴基斯坦总人口约为2.20亿，其中约60%生活在城市地区，而约40%生活在农村或者偏远地区。

人口密度最高的城市则是卡拉奇和拉合尔。

这种不均衡分布的主要原因包括经济发展不平衡、城市化进程不均等因素。

因此，政府需要通过发展经济和制定有效的城市规划，缩小城乡差距，实现人口分布的均衡。