1 在调整木板床的头部时需要注意一些讲究。

2 床头的方向应该面向着房间内的阳气旺的方向，如南方的阳台、窗户等。

3 床头还应该远离门口以及卫生间等对身体有负面影响的位置，这样可以避免不良的风水影响健康。

4 在调整床头的高度时，应该保证头部和脚部的高低相差不超过10厘米，这样可以保证身体的平衡感和睡眠质量。

5 最后，还需要根据自己的身体形态和习惯来调整床头的高度和角度，以便保证睡眠的舒适度。