在选择拉人拉货便宜省油且实用的MPV车型时，有几款值得推荐。

首先，五菱宏光作为一款全球销量近500万辆的车型，其实用性和性价比都得到了广泛认可。它的油耗较低，既能满足长途行驶的需求，也能轻松应对拉货任务。

其次，江淮瑞风M3也是一个不错的选择。其外观设计时尚，油耗控制得当，同时发动机</a>、变速箱和底盘的综合表现也相当出色，能够满足日常运输需求。

此外，东风风行菱智也是一款值得考虑的车型。它拥有大空间、强动力，既可以作为商务接待用车，也可以用于货物运输。

这些车型都拥有较为亲民的售价，同时在油耗和实用性方面也有不俗的表现，可以根据个人需求和预算进行选择。当然，在购买时还需要考虑到车辆的保养、维修等后续成本，以及品牌口碑和服务质量等因素。