10个月的宝宝的主食已经相当多样化，可以包括软糊、细糊、碎菜、碎肉、稀粥、烂面条等。这些食物不仅提供了宝宝所需的营养，还有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。此外，为了确保宝宝获得全面的营养，还可以适量添加一些蛋类、豆腐等蛋白质食物。不过，每个宝宝的成长速度和需求都有所不同，因此在选择主食时，最好根据宝宝的实际情况进行调整。