生命在于运动，可得根据自己的年龄来做适合的运动！比如你的身体健康，在四五十岁，每天走一万步对身体好！如果你到了七八十岁，身体已经衰老，是需要静养，慢慢的活动！如果你要走一万步，对身体不好！