优点：
1. 味道美味：味动力餐后轻体的食物味道美味，可以满足人们对美食的需求。
2. 低热量：这些食物热量较低，有助于控制体重和消化。
3. 健康：这些食物中的成分丰富，包括健康的蛋白质，蔬菜和水果等。同时，这些食物不含人造色素、甜味剂和防腐剂等添加剂，对身体有益。
4. 方便：味动力餐后轻体食品可快速制作，非常方便。
缺点：
1. 成本高：味动力餐后轻体食品常常比普通食物昂贵，不适合所有人的生活习惯和经济收入。
2. 不满足饱腹感：这些食物的热量低，不足以满足人们的饥饿感，容易导致过度食用。
3. 不适合所有人：这些食品中可能有些人对某些成分过敏，可能会引起不良反应。因此，人们在食用前应仔细阅读成分表。