提高英语口语和听力能力的一种有效方法。通过与外教进行一对一的英语口语训练，可以更好地练习口语和听力，同时还可以了解英语母语者的文化和习惯。

可以在一些在线英语教育平台或者英语学习机构进行外教雇佣，选择合适的外教进行学习。