选择床垫的好坏很大程度上取决于个人的睡眠需求和偏好。以下是几种常见的床垫类型及其特点：

内弹簧床垫：这种床垫具有较好的支撑性和回弹性，适合体型偏胖或脊椎有问题的人。

乳胶床垫：乳胶床垫具有良好的透气性和抗菌性能，可以有效防止潮湿和过敏。乳胶床垫还具有良好的贴合性和支撑性，能够贴合人体曲线，提高睡眠质量。

海绵床垫：海绵床垫价格相对较低，适合预算有限的消费者。不过，海绵床垫的支撑性和透气性相对较差，容易受潮和变形。

总的来说，选择哪种床垫更好用需要根据个人的睡眠需求和偏好来决定。建议在购买前先到实体店或线上店铺进行试躺，以确保选择的床垫适合自己的睡眠需求。