如果移动网越来越卡，可以尝试以下解决办法：

1）检查网络信号强度是否稳定，尝试移动到信号强度较好的区域；

2）清理手机缓存及垃圾文件，减少存储压力；

3）关闭不必要的后台应用程序，释放手机内存；

4）更新系统及应用程序，修复可能存在的漏洞；

5）联系运营商检查是否存在网络故障。如果以上方法仍不能解决问题，建议尝试更换运营商或升级网络服务，或者考虑替换手机设备。