股市中的IH指的是沪深300指数期货，是中国金融期货交易所推出的一种股指期货品种。该合约的标的物是沪深300指数，该指数由上海证券交易所和深圳证券交易所联合发布，代表了中国A股市场中市值较大的300只股票的表现。

通过投资IH合约，投资者可以获得赚取盈利的机会，同时也可以利用IH合约对冲股市下跌的风险。