要达到臀部翘起的效果，腿部训练是必要的。因为腿部和臀部是紧密相关的肌群，通过腿部训练可以刺激臀部肌肉的发展，从而帮助塑造更加丰满和翘起的臀部。

腿部训练可以帮助加强腿部肌肉，提高腿部力量和稳定性，这也有助于提高臀部肌肉的收缩力和耐力。当腿部肌肉得到充分锻炼时，臀部肌肉也会得到相应的刺激和锻炼，从而帮助塑造更加紧致和翘起的臀部。

此外，臀部和腿部之间也存在协同作用。通过腿部训练，可以促进臀部肌肉的血液循环和新陈代谢，加速脂肪的燃烧和代谢，进一步帮助塑造更加完美的臀部线条。

综上所述，想要达到臀部翘起的效果，腿部训练是必要的。通过适当的腿部训练，可以刺激臀部肌肉的发展，帮助塑造更加丰满和翘起的臀部。同时，也需要注意训练的强度和方式，避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤。建议在专业指导下进行训练，以确保安全有效。