1. 男人沉迷婚外情会严重伤害婚姻关系，导致婚姻破裂和家庭破碎。

2. 婚外情会对男人的道德水平和社会形象造成负面影响，损害个人形象和社会声誉。

3. 沉迷婚外情会导致健康问题，例如性病、艾滋病等，对身体健康造成威胁。

4. 婚外情可能会导致法律问题，例如被对方的配偶起诉或控告，对个人生活和事业造成不利影响。

因此，男人沉迷婚外情的危害是严重的，包括对家庭、个人、健康和法律等方面的影响。

建议男人应该珍惜婚姻和家庭，坚守道德底线，远离婚外情。