1、发音训练

找一个安静的环境，保持松弛状态以及平静状态，进行词组发音训练和单词发音训练，再慢慢开始练习说句子或者朗读课文。当说话基本变流利的时候，就可以到人多的地方和别人交谈训练，刚开始要找熟悉的人练习，这样才不会过度紧张，慢慢的和陌生人交谈，这样才能让口舌问题完全消失。

2、减慢说话速度

口吃患者说话速度一定要放慢，每一个字每一个词都要放慢速度来说，让音节连贯起来，要学会用不同的速度说话，有意识的进行改善。训练的时候可以通过敲打桌面来控制说话速度，慢慢再把敲打桌面的习惯改掉。