不好

在河边跑步，湿气确实会比较重。这是因为河边容易出现水汽，加上河水的蒸发和潮湿的气候，使得空气中的湿度比较高。跑步时身体会出汗，而高湿度会影响汗液的蒸发，使体感温度更高，更容易感到疲劳。因此，在河边跑步时，应注意及时补充水分，穿着透气性好的运动服，以及选择较凉爽的时间段进行锻炼，以避免影响运动效果和身体健康。