卧室跳闸时，首先要确保安全，避免直接接触裸露的电线或设备。然后，可以尝试以下步骤：

检查电器设备，看是否有过多的电器同时工作或有电器损坏，这可能导致电路过载。

查看电路的保护开关是否处于“跳闸”状态，如果是，可以尝试将开关复位。

如果无法复位，可能是其他故障引起的，如电线接头故障或电线损坏，此时应请专业人士进行修理。

预防跳闸的措施包括定期检查电气线路和插座的负载情况，确保不超过其承受能力，并安装过载保护器来监测电流负荷。