如果你已经起诉了单位，但现在想回去上班，可以尝试以下几种方法：

1. 和解：与单位进行和解，达成一种协议，允许你回到工作岗位。这可能需要你与单位的律师或人力资源部门进行沟通，以了解是否有可能达成协议。

2. 撤销诉讼：如果法院还没有对案件作出最终判决，你可以考虑撤销诉讼。这意味着你将放弃法律诉讼，并尝试与单位达成一种协议，让你回到工作岗位。

3. 申请复职：如果你的单位有复职政策，你可以尝试申请复职。这通常需要你向单位提交一份书面申请，说明你希望回到工作岗位的原因，并提供证据证明你已经解决了导致你离开工作的问题。

4. 重新申请工作：如果你的单位不允许你复职，你可以尝试重新申请工作。这意味着你需要与其他求职者一样，通过正常的招聘流程来申请空缺职位。

5. 寻求法律建议：在采取任何行动之前，最好咨询一位律师，了解你的权益和可能的后果。律师可以帮助你评估你的情况，并提供关于如何最好地解决问题的建议。