以下是我的回答，挑选早餐燕麦的小技巧

1、看配料表：选择燕麦为第一配料的，尽量避免选择添加了糖、植脂末、麦芽糊精等成分的燕麦片。

2、看营养成分表：选择脂肪含量低，蛋白质含量高的，尽量避免选择反式脂肪含量高的燕麦片。

3、看成色：选择颜色自然、颗粒饱满、少碎屑的燕麦片。

4、尝口感：选择口感细腻、不粘喉、越嚼越香的燕麦片。

5、选品牌：选择大品牌、口碑好的燕麦片，质量更有保障。

遵循以上小技巧，相信您能挑选到健康又美味的早餐燕麦。