在受力分析和平衡问题中，整体法和隔离法是两种常用的方法。整体法是把几个物体看成一个整体进行受力分析和处理的方法。而隔离法是把系统中的某个物体从系统中隔离出来分析。这两种方法各有优缺点，可以根据具体情况选择使用。